5 mitos sobre cáries...

Sente que tem todos os cuidados necessários e que ainda assim, de vez em quando, lá lhe aparece uma cárie? No que há Saúde Oral diz respeito, é fácil cair em más práticas sem darmos conta. O que pode ser muito frustrante. Para evitar surpresas desagradáveis, esclarecemos os 5 mitos mais comuns sobre cáries dentárias.

1) “Só os alimentos açucarados é que provocam cáries.”

Não são só os alimentos com açúcares adicionados que contêm açúcar. Por isso é que o seu dentista recomenda que lave os dentes após as refeições e não apenas “após comer doces ou beber refrigerantes”.

Além disso, os amidos presentes em alimentos como o pão e as massas também são estimulantes das bactérias responsáveis pelas cáries.

2) “Comer frequentemente aumenta a produção de saliva e, consequentemente, diminui as cáries.”

É verdade que a saliva é um dos melhores protectores naturais da nossa Saúde Oral. E é também verdade que a mastigação estimula a produção de saliva. Mas a introdução constante de açúcares e amidos na boca estimula a atividade das bactérias responsáveis pelas cáries.

Não desista dos snacks, mas opte por opções mais saudáveis como maçãs, cenoura ou pepino.

3) “Se tiver cáries, vou senti-las.”

Desengane-se. Se sentir as suas cáries, provavelmente já estarão num estado avançado. E irá necessitar de um tratamento mais extenso do que precisaria se tivesse despistado o problema mais cedo.

Quando uma cárie se está a formar, não existem sintomas associados. Por isso é que é tão importante visitar o dentista regularmente e não faltar às consultas de destartarização e higienização.

4) “As cáries nos dentes de leite são inofensivas.”

Infelizmente, não. Uma infeção num dente de leite pode agravar-se e provocar problemas que se estendem às gengivas e à dentição definitiva. 

É necessário proteger a dentição de leite, tal como protegemos a dentição definitiva. Para evitar problemas, devemos sempre seguir os conselhos do nosso dentista sobre os cuidados de Saúde Oral dos nossos filhos.

5) “Lavar os dentes imediatamente a seguir a comer é a melhor forma de prevenir as cáries.”

É um mito muito comum. Mas é apenas um mito. Depois de comer devemos aguardar 30 minutos antes de lavarmos os dentes. Isto porque é necessário dar tempo à saliva para regular o pH da nossa boca, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que consumimos.

Após 30 minutos, podemos, e devemos, colocar a escova de dentes, a pasta e o fio dentário em ação.

Ninguém gosta de visitar o dentista e descobrir que tem uma cárie. E, embora seja um tema muito falado, enquanto umas pessoas ouvem a notícia e entendem que poderiam ter sido mais cuidadosas. Outras tantas há que acreditam ter feito todos os possíveis para evitar as cáries. Ficando em choque ao não entender o porquê do problema ter surgido.  

A melhor forma de evitar cáries é através das rotinas de higiene oral diárias. Mas tem de garantir que tem os cuidados mais adequados. Oiça os conselhos do seu dentista e não evite incorrer em más práticas.

Se não visita o dentista há muito tempo, aproveite para marcar uma consulta de avaliação médica completa, sem qualquer compromisso. Poderá fazê-lo em qualquer uma das mais de 50 clínicas OralMED Medicina Dentária que existem no país.

Poderá contar com o cuidado de equipas multidisciplinares de Médicos Dentistas, preparadas para o receber em total segurança. E terá acesso a meios de diagnóstico avançado, para ficar a conhecer o estado da sua Saúde Oral, logo na primeira consulta.