Fio dentário: saiba como usar, passo a passo

  • Fio dentário: saiba como usar, passo a passo

    Aprenda a utilizar uma componente essencial da sua higiene oral diária.

    O fio dentário deve ser utilizado todos os dias para ajudar a remover a placa bacteriana e os restos de alimentos que se alojam entre os dentes.

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Fio dentário: saiba como usar, passo a passo

Os espaços entre os dentes acumulam, diariamente, restos de alimentos que se tornam bastante difíceis de eliminar. De facto, recorrer apenas à escovagem não é suficiente e a importância do fio dentário tem sido cada vez mais realçada pelos médicos dentistas. No entanto, a verdade é que este processo requer alguma prática, podendo revelar-se difícil se não for feito da melhor forma. E se revirmos o procedimento?

Qual é a utilidade do fio dentário?


A vantagem mais evidente do uso do fio dentário é, precisamente, ajudar na remoção da placa bacteriana e dos alimentos que ficam retidos nos espaços interdentários. Deste modo, é possível prevenir doenças nas gengivas, cáries e até eliminar o mau hálito de forma mais eficaz.
 

Como é que o devemos utilizar?


Existem 6 passos que o podem ajudar para ter uma boa higienização com fio dentário:

  1. Retirar da caixa – Utilize cerca de 40cm de fio dentário.

  2. Enrolar nos dedos – Comece por enrolar o fio nos dedos médios das mãos: num, a maior parte do fio e noutro uma pequena parte da extremidade oposta. Deixando algum fio entre os dedos, assegure-se de que utiliza fio limpo em cada espaço. Para isso, à medida que o for usando, enrole-o no dedo onde tinha colocado menor quantidade, inicialmente.

  3. Introduzir o fio entre 2 dentes – Com o auxílio dos polegares e dos dedos indicadores, coloque o fio no espaço entre dois dentes.

  4. Iniciar os movimentos – Fazendo a forma de um “C”, encoste o fio a uma das superfícies dentárias. Depois, deslize-o suave e verticalmente ao longo de cada dente. Neste processo, deverá ultrapassar ligeiramente a linha entre o dente e a gengiva, mas sem forçar. 

  5. Remover o fio do espaço – Para retirar o fio do meio dos dentes, faça movimentos suaves para a frente e para trás, até sair com facilidade.

  6. Repetir em todos os dentes – Efetue o mesmo processo para todos os dentes, até garantir que todos os espaços foram limpos.
     

Fio dentário: saiba como usar, passo a passo

Que tipo de fio dentário deve usar?


Existem vários tipos de fio dentário disponíveis no mercado, com várias características. Há fios que possuem vários filamentos e outros de filamento único, geralmente aconselháveis para quem possui os dentes mais apertados. Para além disso, existem produtos com vários sabores, com ou sem cera, com efeito branqueador, com haste e até porta-fios, escovilhões e outros fios especialmente concebidos para Pacientes que usam aparelho. 
 

"A escolha acertada dependerá das necessidades específicas de cada Paciente."


Ainda que estejamos perante um produto tão diversificado, não é possível dizer, à partida, qual é o melhor tipo de fio dentário. A escolha acertada dependerá das necessidades específicas de cada Paciente e, para isso, o ideal é aconselhar-se junto do seu médico dentista.
 

Antes ou depois da escovagem?


Esta é uma das principais dúvidas quando se fala do uso do fio dentário. A maioria dos profissionais aconselha que os Pacientes utilizem o fio dentário antes da escovagem. Ainda assim, mais do que a ordem pela qual são realizados, o essencial é que não se abdique de nenhum dos processos, pois só assim se conseguirá uma limpeza completa e eficaz dos dentes.

Se gostava de perceber melhor o funcionamento do fio dentário, agora tem mais informação para garantir que faz uma higiene oral perfeita. Experimente adotar estes passos e Sorria para a Vida!